Co je to kolagen?

Kolagen je přírodní protein, který se vyskytuje ve všech živých organismech. Je to druhá nejrozšířenější složka v lidském těle. Kolagen tvoří až 30 % všech bílkovin v těle člověka a je hlavní složkou vaziva, které drží tělo pohromadě.

Jaké jsou přínosy kolagenu?

Kolagen je všestranným pomocníkem pro zdraví a krásu. Přispívá ke zdraví kůže, vlasů, nehtů a kloubů. Může také pomoci zlepšit trávení a zvýšit imunitní systém.

Kolagen pro zdraví kůže

Kůže je hlavním orgánem, který je vystaven povětrnostním podmínkám, a proto potřebuje dostatečné množství kolagenu, aby byla pevná a elastická. Kolagen nám pomáhá udržet kůži hydratovanou, zabraňuje vráskám, zlepšuje elasticitu a pomáhá udržet kůži mladistvou.

Kolagen pro zdraví vlasů a nehtů

Kolagen je také důležitý pro zdraví vlasů a nehtů. Pomáhá udržovat vlasy hydratované a zdravé. Nejenže pomáhá udržovat vlasy pevné a lesklé, ale také zabraňuje jejich lámavosti. Stejně tak je důležitý pro zdraví nehtů. Pomáhá udržovat nehty silné a odolné.

Kolagen pro zdraví kloubů

Kolagen je také důležitý pro zdraví kloubů. Slouží jako hlavní stavební blok pro vazivo, které drží klouby pohromadě. Může pomoci snížit bolesti kloubů, zlepšit jejich pohyblivost a zabránit poškození chrupavek.

Kolagen na trávení a imunitní systém

Kolagen může také pomoci zlepšit trávení a posílit imunitní systém. Pomáhá udržet střevní stěnu silnou a zdravou. Také může pomoci zvýšit produkci žaludeční kyseliny a přispět k lepšímu trávení. Díky svým protizánětlivým vlastnostem může také posílit imunitní systém.

Závěr

Kolagen je všestranným pomocníkem pro zdraví a krásu. Může pomoci udržet kůži pevnou a elastickou, zdravé vlasy a nehty a zdravé klouby. Také může pomoci zlepšit trávení a posílit imunitní systém. Proto je důležité udržovat v našem těle dostatečné množství kolagenu.

Zdroje:

• https://www.healthline.com/nutrition/benefits-of-collagen
• https://www.medicalnewstoday.com/articles/262881.php
• https://www.healthline.com/nutrition/collagen-dosage